Faaidooyinka Liin Balbeelmo

 

Liin balbeelmo waxaa loo tixgeliyaa mid ka mid ah miraha ugu faa'iidada badan ee caafimaadka qofka,oo nafaqooyin badan leh lakin kaalori yar.

 Faa'iidooyinkiisa waxaa ka mid ah:

1. Xoojinta Nidaamka Difaaca Jirka: Liinta balbeelmada waa ilo wanaagsan oo vitamin C ah, taas oo ka caawisa jirka in uu difaaco cudurrada iyo caabuqa.

2. Hagaajinta Dheef-shiid kiimikaadka: Liinta balbeelmada waxay gacan ka geysataa hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka, waxayna kaa caawin kartaa in calooshaada si wanaagsan u shaqeyso.

3. Ka Hortagga Xanuunada: Liinta balbeelmo waxay leedahay anti-inflammatory (ka-hortag xanuun) oo caawiya jirka in uu ka hortago xanuunnada kala duwan sida arthritis.

4. Nadiifinta Jirka: Liinta balbeelmada waxay shaqo fiican ka qabataa nadiifinta jirka, gaar ahaan iyadoo kor u qaadaysa dheef-shiid kiimikaadka, taas oo gacan ka geysaneysa in jirka uu si fiican u saaro sunta iyo waxyaabaha aan faa’iidada lahayn.

5. Daryeelka Maqaarka: Vitamin C ee liinta balbeelmada waxay gacan ka geysan kartaa xoojinta maqaarka, waxayna ka caawisaa yaraynta gaboobidda maqaarka.

6. Kordhinta Tamarta: Liinta balbeelmada waxay kordhisaa tamarta, iyadoo ay ku jirto macdan iyo fiitamiinno badan, taas oo ka caawiya jirka inuu si fiican u shaqeeyo.

7. Xakameynta miisaanka: Liinta balbeelmada waxay caawisaa in la xakameeyo miisaanka iyadoo la kordhinayo dheef-shiid kiimikaadka, waxaana badanaa loo isticmaalaa hababka cunista caafimaad ee lagu yareeyo miisaanka.